Казвате на детето си: „Прибери си играчките“, но то не ви чува. Повтаряте го по-силно и то бяга. Психолозите предлагат техниката на активно слушане. Това не е манипулация, а начин за уважение.
Седнете на нивото на очите на детето си, признайте чувствата му („Виждам, че си уморен/а“), дайте му избор („Ще почистиш ли сега или след анимационното филмче?“) и поставете последствие („Ако не почистиш, играчките отиват в кутията за утре“). Не викайте. Детето ви ще го чуе първия път, защото вие сте го чули.
Ключови моменти за 1 минута:
- Активното слушане е уважение, а не манипулация.
- Седнете на нивото на очите на детето – това премахва заплахата.
- Назовете чувството му: „Ядосан ли си, защото искаш да играеш?“
- Дайте избор между две опции, като и двете водят до резултат.
- Последицата трябва да е естествена и предварително договорена.
Как да приложим техниката
Когато детето ви не се подчинява, кажете му: „Виждам, че ти е забавно да играеш. Но трябва да приберем играчките. Искаш ли да го направим сега или след 5 минути?“ Ако не избере, избери ти. Ако не се съобрази, спокойно му напомни за последствията. Без викове или заплахи.
Грешки на родителите
Те викат, заплашват и повтарят по 10 пъти. Ако повторите, детето се научава да го игнорира от първия път. Говорете веднъж, приближете се и го погледнете в очите. Ако не се подчинят, поемете последствията.
Окончателно заключение
Активното слушане не е магия, а умение. Изисква практика, но след 2-3 седмици детето ви ще започне да ви чува веднага. Опитайте и ще бъдете изумени от резултатите.
Отговори на често задавани въпроси относно родителството
Какво да направите, ако детето игнорира избора?
Спокойно кажете: „Ти не си избрал, затова аз избирам.“ И го направете, без агресия.
Какво да правите, ако детето ви тества границите си?
Това е нормално. Запазете спокойствие и поемете последствията. Границите се подсилват чрез постоянство.